TIPS : Meredakan Sesak Nafas

Sesak Nafas

Berbagai cara bisa dilakukan untuk meredakan dan meringankan sesak nafas anda, baik yang hanya ingin sebagai pertolongan pertama atau anda yang berusaha untuk tidak ketergantungan obat, berikut tips untuk mengobati sesak nafas.

pertama : anda cukup menyediakan minyak angin cap kapak.
dipilih cap kapak, karena memiliki aroma yang sejuk dan panasnya yang pas. [bukan promosi loh]

> caranya, teteskan minyak tersebut di bagian dada anda dan usapkan oleh tangan anda/orang lain secara merata ke seluruh dada, lalu lakukan hal yang sama pada leher anda depan dan belakang, dan terakhir pada bagian punggung/pundak, setelah panas bereaksi secara otomatis anda akan merasakan sensasi nafas yang lapang,bahkan lama kelamaan dahak anda akan keluar diiringi batuk-batuk kecil.

kedua : pijatan atau hentakan
berikan pijatan atau hentakan berkekuatan sedang, dibagian punggung dengan telapak tangan anda yang posisinya seperti ingin mematahkan kayu, lakukan secara kontinyu dari bawah tengkuk leher mengarah ke bagian pinggang, jika dilakukan dengan benar, hal ini akan sedikit meringankan sesak anda [bukan menyembuhkan total ya.

ketiga :main video game
percaya atau tidak, hanya dengan terfokus dan serius memainkan bermain video game seperti nintendo, playstation seperti main balap,duel atau lainnya, dapat mengalihkan otak kita yang semula memerintahkan untuk sakit akhirnya memerintahkan untuk melupakan sakit karena kita terfokus dan serius mengatur strategi untuk memenangkan permainan.
Dengan bermain video game, nafas kita juga akan teratur, bahkan sampai berkeringat.

keempat : lakukan semua !
tidak ada salahnya anda melakukan beberapa tips di atas, dan tidak salahnya jika anda mencoba semuanya secara bersamaan

kelima : kalaupun mau mengonsumsi obat, obat yang cepat meredakan sesak nafas [petunjuk dokter] ventolin hisap atau semprot dosis 500 mg, sehebat apapun sesak anda jika sudah mengonsumsi ini hitungan detik reda. Jika disertai batuk dapat juga minum obat batuk alerin ekspektoran, atau dekadryl dan incadryl.

keenam : semoga cepat sembuh ya … dan perlu diperhatikan, lingkungan yang bersih, sejuk, tenang dapat berpengaruh besar untuk mengurangi derita sesak nafas anda, apalagi anda rajin melakukan aktifitas renang, dan yoga di pagi hari Insya Allah dapat mengurangi derita sesak nafas anda. Sharing is sexy